Σημαντικός παράγοντας είναι ο επαρκής ύπνος. Ο ύπνος επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Αν και η απαιτούμενη ποσότητα ύπνου διαφέρει σε κάθε άτομο, η γενική σύσταση στους ενηλίκους 18-60 ετών είναι επτά ή περισσότερες ώρες.

Είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ότι ο απαραίτητος περιορισμός της κινητικότητας και τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης μπορεί να έχουν συνέπειες όσον αφορά τον τρόπο ζωής. Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να χαθεί γρήγορα όταν μειωθεί η δραστηριότητα και να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και των επιπέδων παχυσαρκίας. Η κοινωνική αποστασιοποίηση αυξάνει το αίσθημα μοναξιάς, την κατάθλιψη και το άγχος, και κατά συνέπεια μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τις διατροφικές συνήθειες και άλλες συμπεριφορές (κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ). Συνεπώς, η καθοδήγηση όσον αφορά τη δημόσια υγεία για την προστασία από την COVID-19 θα πρέπει να περιλαμβάνει και οδηγίες για έναν υγιή τρόπο ζωής και εναλλακτικούς τρόπους αύξησης της φυσικής δραστηριότητας
και διατήρησης της πνευματικής και ψυχικής υγείας».